Цели тренинга: передать участникам инструменты эффективного управления собственным временем, сформировать работающую на результат психологическую установку в отношении временного ресурса.
Продолжительность курса: от 2 дней ( ежедневно с 10.00 до 18.00 с 60 мин. перерывом на обед и двумя 15 мин. перерывами на кофе).
По окончании тренинга выдается международный сертификат ICU.
Содержание:
- Навыки эффективного планирования
- Целеполагание;
- SMART;
- Дерево целей;
- Создание привлекательного образа результата;
- Миссия – Цель – Задача – Исполнение.
- Навыки эффективного управления временем
- Матрица Эйзенхауэра;
- Ранговая расстановка приоритетов;
- Принцип Парето;
- Учет времени и ведение дневника.
- Препятствия на пути к организации собственного времени
- Поглотители времени;
- Искусство конструктивного делегирования ответственности;
- «Остановки» и ловушки времени;
- Самомотивация как инструмент сокращения временных издержек;
- Информационный прессинг.
- Концепция времени: теория и практика
- Полезные и вредоносные убеждения про время;
- Влияние личных представлений о времени на эффективность работы;
- НЛП-модель управления временем.
Результат:
На тренинге у участников имеется возможность проработать реальные проблемы, связанные с распределением и управлением временем. Программа включает в себя упражнения, дискуссии, работу с раздаточным материалом.
В результате тренинга участники получают психологические инструменты для дальнейшей самостоятельной работы по самосовершенствованию в области тайм-менеджмента.
Методы проведения:
Интерактивные мини-лекции, мозговой штурм, ролевые деловые игры, командная работа, групповая дискуссия, разбор видеозаписей, упражнения в парах, индивидуальные задания, самооценка и внешняя оценка тренером работы участников, разбор случаев из практики участников.
